Qu’est-ce qu’un « Tableau de renforcement » ?

Un « Tableau de renforcement » est une représentation qui va vous permettre d’afficher vos qualités sous forme visuelle.

Cette représentation permet un renforcement grâce à son exposition dans nos lieux de vie.

Il représente une aide énorme pour

• augmenter votre confiance en vous
• créer un environnement positif autour de vous
• créer un état d’esprit positif
• booster votre motivation
• visualiser au quotidien vos forces que sont ces qualités

Que mettre sur son tableau de renforcement ?

Votre tableau doit renforcer la qualité que vous allez y travailler, sélectionnez donc les éléments de son contenu avec précaution.

Il représente VOTRE qualité, utilisez :

• du vocabulaire qui vous fait penser à votre qualité
• des représentations de situations que vous avez vécues, ou que vous souhaitez vivre, grâce à cette qualité
• des représentations de votre qualité dans vos hobbies, dans votre quotidien, dans les activités que vous aimez
• des représentations de cette qualité dans votre carrière, dans votre profession
• des objets que vous possédez déjà, que vous souhaiteriez obtenir ou qui vous font rêver, en rapport avec votre qualité
• des choses qui vous font penser à votre qualité dans votre vie familiale et dans votre vie amoureuse
• des photos de personnes vivantes ou décédées qui vous inspirent car elles possèdent la même qualité

Cherchez des images, des citations, des textes, des photographies, des symboles, des formes, des matières, … Tout ce qui représente visuellement pour vous cette qualité et vous y fait penser dès que vous aller poser vos yeux sur votre « Tableau de renforcement ».

Chaque élément doit vous créer une émotion positive quand vous le regardez, c’est ce qui va « marquer » votre cerveau inconscient et l’aider à renforcer votre confiance en vous en même temps que la qualité présente sur le tableau.

Où trouver ces ressources ?

Commencez par regarder dans vos propres photographies et objets personnels.

Feuilletez des magazines, des revues et des livres qui vous inspirent.

Allez chercher vos idées dans les publicités.

Et la plus belle source qu’il soit … Utilisez VOTRE IMAGINATION !

Réalisation de votre « Tableau de renforcement ».

Vous pouvez prendre un grand tableau blanc ou en liège, une toile de peinture, un morceau de carton, un support en bois ou simplement une grande feuille de papier.

Je vous conseille d’écrire la qualité que vous allez représenter au centre de votre tableau. Vous pouvez également y inscrire l’affirmation que vous avez créée et qui correspond à cette qualité. Disposez ensuite tout votre matériel autour, de la manière qui vous inspire le plus et exactement comme vous le souhaitez … Vous êtes le seul Maître à bord et votre génie connait exactement l’emplacement de chaque chose à y placer, faites lui confiance tout simplement … Faites vous confiance 🙂

Soyez créatif ! Ne vous posez aucune limite à votre imagination, laissez la s’exprimer … Après tout, c’est pour vous et votre bien-être que vous le faites donc … LACHEZ-VOUS !!! AMUSEZ-VOUS !!!

Que faire avec mon « Tableau de renforcement » ?

Vous allez maintenant afficher votre « Tableau de renforcement » dans votre maison ou sur votre lieu de travail, de manière à le voir plusieurs fois par jour.

En faisant cela, vous allez mettre au grand jour votre potentiel, celui qui résonne avec votre Moi profond … Votre génie 🙂

Chaque jour, en regardant votre « Tableau de renforcement », vous allez montrer vos capacités, vous allez vous révéler à vous-même et aux autres.

Chaque jour, votre « Tableau de renforcement » honorera vos talents, vous prendrez conscience de votre propre valeur et vous vous offrirez ainsi une place de choix dans votre quotidien.

Je vous souhaite de prendre énormément de plaisir dans la construction de votre « Tableau de renforcement » !

J’espère voir vos réalisations bientôt sur la page du guide 🙂