Ne me dites pas que vous ne l’avez jamais fait, on le fait tous !!!!!!

En effet, certains jours, je sais que vous n’êtes pas fier de vous.

Vous avez peut-être commis des « erreurs », vous auriez voulu faire les choses de telle ou telle manière et n’avez pas réussi.

Alors vous vous en voulez ! Vous culpabilisez !

Et du coup, vous vous auto-punissez !

 

 

 

 

Des exemples :

• Comme je me suis levé en retard, il faut que je me dépêche, je n’ai pas le temps de déjeuner ni de prendre soin de moi avant de partir !
• Je n’ai pas terminé ce travail, j’ai accumulé trop de retard, je vais devoir annuler ma sortie avec les ami(e)s pour le finir, j’aurais du bosser plus dur !
• J’ai mangé ce gros gâteau au chocolat et maintenant je vais grossir, je ne sais vraiment pas me tenir, je suis incorrigible !
• Si j’avais répondu comme ceci ou comme cela à mon boss, je ne me serais pas laissé marcher sur les pieds au moins, mais je n’ai pas oser, je suis vraiment nul de chez nul !
• etc etc … Il en existe des milliers d’autres !

Rassurez-vous, cela m’arrive aussi et j’ai une petite astuce pour sortir de cette zone d’inconfort.

Je vous la livre 🙂

 

 

L’astuce en question :

Aujourd’hui, au lieu de juger vos « erreurs », vous allez les observer et vous demander :

 

En quoi est-ce si grave ?

 

Puis vous allez prendre conscience que bien pire a été commis dans le monde en ce jour.

Oui oui en ce même jour que vous êtes occupé à vivre, il se passe des choses bien pires : des guerres, des famines, des attentats, …

Ce n’est pas la peine de s’attarder dessus, juste en prendre conscience et revenir à notre propre personne.

Et ce n’est pas de l’égoïsme mais simplement un changement de point de vue.

Acceptez alors que tout ne soit pas parfait … Que vous ne soyez pas parfait !

Et voyez maintenant vos « erreurs » comme une source d’apprentissage …

 

Que pouvez-vous tirer de positif, pour vous et uniquement pour vous (et ce n’est toujours pas de l’égoïsme !), de ces situations chaotiques ?

 

Vous verrez, vous allez adorer vos « erreurs » à présent 🙂

Vous savez pourquoi ? … Parce qu’il n’y a pas d' »erreurs » !!!

Juste des apprentissages … Vos apprentissages 🙂

 

 

 

 

Il vous reste maintenant à prendre le temps d’apprendre de vos « erreurs » 😉

Et si vous avez besoin d’aide supplémentaire pour sortir de votre propre cercle vicieux de l’auto-punition, c’est par ici 🙂

 

 

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