Qu’est-ce que cette drôle de « bête » me direz-vous ?

Jin Shin Jyutsu signifie « L’Art du Créateur à travers l’Homme de Connaissance et de Compassion ». Mais encore … 😉

C’est un art japonais très ancien. Il utilise le toucher pour harmoniser l’énergie de notre corps.

C’est une technique douce qui convient à tous et à tout âge.

On peut l’utiliser sur soi-même, ou sur les autres, afin d’équilibrer nos énergies et nos émotions en stimulant les méridiens présents au niveau de nos mains notamment.

Le Jin Shin Jyutsu s’appuie sur les mêmes principes que la Médecine Traditionnelle Chinoise et utilise des points bien précis situés le long des méridiens du corps.

 

 

Les origines du Jin Shin Jyutsu.

Né au Japon il y a des millénaires, cet art y était très répandu. Ses premiers fondements ont étés découverts bien avant Siddhārtha Gautama, alias Bouddha.

Comme beaucoup de sagesses innées, ses principes furent transmis oralement de génération en génération.

C’est au début du XXème siècle que Jirô Murai, Maître japonais ayant lui-même réussi à se libérer d’une maladie potentiellement mortelle, lui redonna vie. Il consacra son existence à la recherche, à la compréhension et au développement du Jin Shin Jyutsu, avant de le transmettre à différents élèves.

Mary Burmeister était une de ces élèves pendant douze ans. Elle étudia avec Jirô Murai jusqu’à son décès. Ce dernier souhaitait que le Jin Shin Jyutsu soit accessible à toutes et tous. Mary emporta donc toutes les techniques reçues de son Maître aux Etats-Unis dans les années cinquante et commença à l’enseigner dans les années soixante.

Depuis, l’Art s’est exporté bien au-delà des frontières du Japon et des Etats-Unis et fait des adeptes partout dans le monde.

 

 

 

 

Les principes de base.

Le Jin Shin Jyutsu considère que chaque corps possède :

• 26 « verrous de sauvegarde » qui correspondent à des points placés sur les circuits énergétiques. Ils permettent de déverrouiller le flux d’énergie correspondant quand ils sont sollicités.
• 12 « flux d’organes » qu’il est possible d’harmoniser avec des exercices comme celui proposé ci-dessous.
• 3 « flux énergétiques » : le courant central principal et deux flux du superviseur.
• 6 « profondeurs » qui sont responsables d’un ensemble de fonctions du corps, du mental et des émotions.

On utilisera le toucher pour équilibrer tout le système. Et comme un petit exercice vaut mieux qu’un long discours, je vous propose de tester immédiatement cette technique en lisant la suite 🙂

 

 

Stimulez votre énergie et équilibrez vos émotions.

Comme dans toute pratique énergétique, le Jin Shin Jyutsu utilise l’énergie de votre corps.

Une énergie bloquée ou qui circule mal entraîne des petits désagréments allant parfois jusqu’à la maladie.

Ici, pour débloquer l’énergie vitale, on va utiliser le toucher.

La technique de cet exercice est très simple, peut être réalisée partout et par tous 🙂

En Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque doigt de notre main est connecté à divers organes et est en relation avec diverses émotions que nous pouvons ressentir.

Voici un petit tableau récapitulatif , et non exhaustif, pour vous aider à y voir plus clair :

 

L’exercice (pour la main gauche) : 

• à l’aide de votre main droite, enveloppez entièrement le doigt sur lequel vous allez travailler
• respirez calmement et profondément
• exercez une légère pression ou un léger massage, sans vous faire mal, ce n’est pas le but 😉
• tenez ce doigt pendant 3 à 5 minutes

 

 

Pour la main droite, il suffit de faire le même exercice mais cette fois c’est la main gauche qui enveloppe les doigts !

Vous pouvez travailler sur une seule main ou sur les deux, comme vous le souhaitez. Les méridiens étant les mêmes de chaque côté, en pratiquant l’exercice d’un seul côté vous équilibrez quand même l’entièreté du méridien.

Vous pouvez choisir d’équilibrer un seul doigt, selon le souci que vous rencontrez, ou bien plusieurs.

Par exemple :

• si vous vous sentez déprimé en ce moment, avez souvent des maux de tête, vous vous sentez nerveux … Choisissez le pouce !
• si vous avez des courbatures, mal au dos … Optez pour l’index !
• si vous êtes fatigué, avez les jambes lourdes … En avant pour le majeur !
• si vous vous sentez triste, que vous avez le cafard … C’est l’annulaire qu’il faudra stimuler !
• si vous pensez que les choses sont trop dures, trop difficiles … Ce sera l’auriculaire !

 

Pour équilibrer votre corps entier, faites-le sur tous les doigts ! Vous pouvez alors finir en tournant trois fois avec votre pouce droit dans la paume de votre main gauche. Ceci évacuera vos tensions globales 🙂

 

 

Partagez votre ressenti sur cet exercice dans les commentaires ci-dessous et discutons-en 🙂

 

Recherches utilisées pour trouver cet article :envellope energ3tique du jin shin juytsu, https://cotezen com/connaissez-vous-le-jin-shin-jyutsu/, Jin Shin Jyutsu: mal de dos, pratique de lart du jin shin jyutsu