Qu’est-ce qu’un “Tableau d’action” ?
Tableau de vision, tableau de motivation, tableau de visualisation positive ou créatrice, tableau de renforcement, etc … Ce sont d’autres noms de ce que j’appelle mon tableau d’action.
Un “Tableau d’action” est une représentation qui va te permettre d’afficher tes qualités et tes désirs sous forme visuelle.
Cette représentation permet un renforcement et un passage à l’action pour obtenir ce que tu veux grâce à son exposition dans tes lieux de vie.
Il représente une aide énorme pour par exemple :
- augmenter ta confiance en toi
- créer un environnement positif autour de toi
- créer un état d’esprit positif
- booster ta motivation
- visualiser au quotidien les forces que sont tes qualités
- etc
Que mettre sur ton tableau d’action ?
Ton tableau doit renforcer la ou les qualité(s), que tu veux travailler, et les désirs que tu veux créer dans ta vie.
Tu dois sélectionner les éléments de son contenu avec précaution.
Il représente TA ou TES qualité(s) et TES désirs, utilise donc :
- du vocabulaire qui te fait penser à tes qualités et tes désirs
- des représentations de situations que tu as vécues, ou que tu souhaites vivre
- des représentations de tes qualités et désirs dans tes hobbies, dans ton quotidien, dans les activités que tu aimes
- des représentations de ces qualités et désirs dans ta carrière, dans ta profession
- des objets que tu possèdes déjà, que tu souhaiterais obtenir ou qui te font rêver
- des choses qui te font penser à tes qualités et désirs dans ta vie familiale et dans ta vie amoureuse
- des photos de personnes vivantes ou décédées qui t’inspirent car elles possèdent les mêmes qualités que toi ou on vécu des choses que tu souhaites vivre
Cherche des images, des citations, des textes, des photographies, des symboles, des formes, des matières, … Tout ce qui représente visuellement pour toi tes qualités et tes désirs ou t’y feront penser dès que tu poseras tes yeux sur ton “Tableau d’action”.
Chaque élément doit te créer une émotion positive quand tu le regardes, c’est ce qui va “marquer” ton cerveau inconscient et l’aider à renforcer ta confiance en toi en même temps que les qualités et les désirs présents sur le tableau.
Où trouver ces ressources ?
Commence par regarder dans tes propres photographies et objets personnels.
Feuillette des magazines, des revues et des livres qui t’inspirent.
Va chercher tes idées dans les publicités !
Et la plus belle source qu’il soit … Utilise TON IMAGINATION !
Réalisation de ton “Tableau d’action”.
Tu peux prendre un grand tableau blanc ou en liège, une toile de peinture, un morceau de carton, un support en bois ou simplement une grande feuille de papier.
Tu peux par exemple :
- y écrire, en grand, les qualités et désirs que tu veux obtenir au centre de ton tableau
- inscrire des affirmations que tu as créées ou de citations qui te correspondent
- disposer tes photos et tout le matériel qui t’inspire autour
Tu es le seul Maître à bord et ton génie intérieur connait exactement l’emplacement de chaque chose à y placer !
Fais lui confiance tout simplement … Fais toi confiance 🙂
Sois créatif ! Ne te pose aucune limite à ton imagination, laisse la s’exprimer !
Après tout, c’est pour toi et ton bien-être que tu le fais donc … LACHES-TOI !!! AMUSES-TOI !!!
Que faire ensuite avec mon “Tableau d’action” ?
Il te reste maintenant afficher ton “Tableau d’action” dans ta maison ou sur ton lieu de travail, de manière à le voir plusieurs fois par jour.
En faisant cela, tu vas mettre au grand jour tout ce qui résonne avec ton Moi profond … Ton génie intérieur 🙂
Chaque jour, en regardant ton “Tableau d’action”, tu vas montrer te révéler à toi-même et aux autres.
Chaque jour, ton “Tableau d’action” honorera tes talents, te rappellera les raisons pour lesquelles tu réalises ce qui te tiens à coeur et t’aidera à prendre conscience de ta propre valeur !
Je te souhaite de prendre énormément de plaisir dans sa conception et n’hésite pas à partager une photo de ton oeuvre en commentaires 🙂
