Il est vrai que la Saint Valentin est un jour dédié à l’Amour avec un grand A.
Mais l’Amour se célèbre en fait à chaque instant de votre vie !
L’Amour de son conjoint, de son mari, de ses enfants, de sa famille, des ses animaux de compagnie, de son travail, des voyages, des paysages à couper le souffle, de son prochain, etc … et surtout, l’Amour … de SOI ! et de sa propre vie !
L’Amour se décline donc sous des milliers de formes mais le plus important pour moi, la base, c’est l’Amour de soi.
En effet, si on ne s’aime pas, comment peut-on aimer les autres ?
Mais qu’est-ce que l’Amour de soi en fait ?
Pour moi, c’est l’acceptation de qui l’on est dans notre totalité :
- corps et âme
- faiblesses et forces
- qualités et défauts
- réussites et échecs-erreurs
- ressources et points à améliorer
- etc
S’aimer c’est se connaître soi-même, savoir ce dont on a besoin et envie.
Ce n’est pas forcément se trouver merveilleux, fantastique, le meilleur !
C’est surtout respecter qui l’on est à l’intérieur, être en accord avec notre être profond et le laisser transparaître dans la vie de tous les jours, aux yeux de tous.
C’est se respecter assez pour retirer les masques imposés par les autres et la société.
C’est être bienveillant avec soi et se traiter comme on aimerait que les autres nous traitent.
C’est être son meilleur ami plutôt que son meilleur ennemi !
C’est tout cela, L’Amour inconditionnel de soi … Enfin, entre autre car la liste n’est pas exhaustive 😉
S’aimer, ok, mais pour quelles raison ???
S’aimer soi-même est le premier pas vers son propre bonheur.
Et oui ! La seule personne avec qui vous vivez 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, c’est VOUS !
Pas de possibilité de vous fuir en plus !
Les autres on peut encore les éviter, les esquiver, les fuir, essayer de ne pas les croiser … Mais là … On est coincé !!
On est seul dans un son corps et le tout avec un seul mental pour nous faire tourner en bourrique !!
Alors autant ne pas tenter de se fuir et se sentir digne de recevoir tout l’amour que l’on a envie de donner … En commençant par soi-même 🙂
Savez-vous que des études scientifiques ont prouvé qu’une personne qui s’aime, se sent bien, en accord avec elle-même, est généralement plus sociable, en meilleure santé, s’épanouit davantage et entretient des relations plus harmonieuses avec les personnes qui l’entourent.
Si vous vous sentez bien et aimé, vous allez rayonner ces bonnes vibrations hors de votre corps sans vous en rendre compte.
Vos proches, mais aussi toutes les personnes que vous croiserez tout au long de votre journée, le ressentiront et en profiteront aussi 🙂
C’est pas beau ça !! Contribuer à répandre l’Amour dans le Monde entier en s’aimant soi-même … Le top, non ?
Oui mais … Comment s’aimer ???
Pour certains, c’est simple et inné … Alors que pour d’autres … C’est un peu, beaucoup, plus compliqué !
Je vous propose donc quelques actions que vous pouvez appliquer chaque jour pour apprendre à vous aimer de plus en plus au fil du temps 🙂
Voici ces actions :
- vous offrir un cadeau
- vous offrir des fleurs
- vous écrire, à vous-même, une belle lettre d’amour ou un merveilleux poème
- prendre un bon bain chaud avec des pétales de roses dans l’eau et quelques bougies autour de la baignoire. Si vous n’avez pas de baignoire, offres-vous quelques heures dans un spa privé !
- vous écrire une lettre de pardon en pleine conscience, avec votre coeur
- prendre rendez-vous avec votre esthéticienne, coiffeuse ou encore masseuse !
- vous acheter un carnet pour y noter toutes vos réussites et vos moments de bonheur
- réserver un week-end dans un lieu magique
- manger un bon repas dans un super restaurant
- faire une activité dont vous rêvez depuis longtemps … concert, théâtre, s’offrir une formation qui vous branche ou même carrément saut à l’élastique !
- vous cuisiner un délicieux repas rien que pour vous
- vous reposer
- prendre du temps à ne rien faire
- être aimable avec vous-même, dans vos paroles, dans vos actes et aussi dans vos pensées !!
- être patient avec vous, vous traiter avec douceur
- ralentir
- laisser votre sensibilité s’exprimer
- vous soutenir vous-même
- vous soucier de votre propre confort avant celui des autres
- écouter votre musique préférée à fond
- faire une sieste
- colorier un mandala ou créer votre oeuvre grâce à l’art-thérapie
- manger dans le silence total
- aller vous balader en forêt, dans un parc, au bord de l’eau, …
- vous adonner à votre sport préféré
- admirer des oeuvres d’art
- téléphoner à une amie, un proche
- respirer pleinement et vous relaxer
- vous octroyer une séance de méditation
- vous allonger au soleil
- caresser un animal
- s’asseoir au pied d’un arbre et se laisser envoûter par les parfum environnants
- faire une marche
- lire un livre inspirant
- danser
- chanter
- lâcher des ballons gonflables dans le ciel
- marcher sous la pluie
- s’étirer longuement
- regarder les nuages et donner un nom à leur forme bizarre
- boire un chocolat chaud ou un thé glacé
- marcher pieds nus dans l’herbe
- jardiner
- etc
La liste est loin d’être terminée … Vous pouvez y ajouter tout ce qui vous fait plaisir et vous fait vous sentir en accord avec vous-même !
Un petit coup d’oeil par ici vous donnera d’autres idées 😉
Pour conclure …
N’oubliez JAMAIS combien il est important et essentiel de vous faire passer en premier, de satisfaire vos besoins, de vivre vos rêves, votre vie et d’être en accord avec vos valeur à chaque instant.
Vous êtes la seule personne avec qui vous partagez 100% de votre vie, les autres ne sont que de passage.
Vous êtes le seul Maître à bord !
Le seul capitaine du vaisseau MA vie !
Je vous invite à continuer la liste que je vous ai proposée dans les commentaires ci-dessous … Dites-moi tout ce que vous faites pour vous aimer ! 🙂
Et si vous souhaitez vraiment devenir totalement le Maître de votre Univers et découvrir une méthode pour réveiller le génie qui sommeille en vous, il vous suffit de vous inscrire ici 🙂
